スポーツ栄養学まだまだなじみの薄い言葉でしょうが。
適切な自己栄養管理こそが能力を高め選手寿命を延ばします。

毛髪分析で分かる主なこと

１．必須（必要な）ミネラルの過不足度及びバランス

基本的な食事の組み立てやサプリメント（栄養補助食品）の必要性が分かります。

２．有害ミネラルの体内汚染度

有害ミネラルとは、水銀、ヒ素、鉛、カドミウムといったもののことですが、
これらは体が働く上では不必要であるばかりでなく、筋肉の活動や神経などに顕著な悪影響を及ぼすミネラルです。
有害ミネラルによる体内汚染度が激しいときは、解毒と排泄を第一に行わなければ、栄養はうまく活用されず機能しません。

３．ミネラル全般の吸収度

日本人に多く見られます。胃が弱い場合や腸の調子が良くない場合はミネラルの吸収度が悪くなります。
運動選手は一般の人よりミネラルの要求量が高く、吸収の悪い人は比較的少ないのですが、
分析結果でこの傾向がでた場合は、大事なときに要求される瞬発力や持久力に乏しくなる傾向があります。

４．ストレス対応度

ストレスとは一般的に精神的な負担を想像されがちですが、体に入ってくるあらゆる毒物がここに含まれます。
２の有害ミネラルをはじめ、食品添加物、農薬、電磁波、ダイオキシン、ＰＣＢ、過度の情報などによるストレスは
現代社会においては非常に悪影響を及ぼすものとなっています。

毛髪分析の結果から適切な栄養指導を受け、食事の改善を行えば、
自らが持つ能力を最大限に発揮することができます。
この結果より強いトレーニングを行えるようになることで能力が高められるほか、故障にも強く、寿命の長い選手生活を送れるようになります。また減量が必要な場合にも適切なメニューを組み立てることができ、能力を損なわずそして苦しむこともなく体重を減らすことができます。

結局のところ毛髪分析を取り入れるべきなのはこんな方たちです。

１．本番になると力が出せない。

２．練習のきつさに耐えられない、疲れが抜けない。

３．すぐ故障する、風邪などをひきやすい。

４．最近成績が伸び悩んでいる。

５．貧血がひどい。

６．選手として年齢的には下り坂だが技術でカバーしたい。

７．目が急速に悪くなっている。

８．練習が続いたり、本番前になるといらいらや不安が募る。

アスリートには適切なウエア・シューズの選択が必要なように、一人一人にあった適切な食事が必要です。それらがアスリートのトレーニング効果を１００％発揮させます！「食事を科学」と考えて毛髪分析で不足分をチェックし、適切な栄養を細胞に入れて十二分に機能させ、ピークパフォーマンスにもってゆきましょう。