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電子を補給するマイナスイオン
活性酸素は「足らない電子を欲しがる電子泥棒」ですから、彼らが実力行使にでる前に、
ひょいと電子を1つ与えてやる。それができるのは電子を1つ余分に持っている抗酸化食品なのです。
電子を与えたあとビタミンは、しばらくは体内をぐるぐる回っていますが、
そういつまでも持ちこたえられることはありません。
電子を余分に持っていたときは「還元型」ビタミンだったのに、
電子を与えたあとのビタミンは、残念ながら「酸化型」のビタミンに変わってしまうのです。
ところがここに電子を補給するもう一つの方法があるのです。
マイナスイオンで与える方法です。早朝の大気中にはたくさんのマイナスイオンが浮遊しています。
生活環境の良いところ（車はほとんど通らず、工場などもない）であれば、
窓を大きくあけ、外気を部屋いっぱいに取り入れ、
深呼吸をして口からも皮膚からもマイナスイオンをたくさん取り入れる。
すると体内に入ったマイナスイオンは血液に溶け込んだあと必ずビタミンに付着していく性質があるため、
酸化型だったビタミンＣやビタミンＥ、ベータカロチンを再び元の還元型に復活させていくのです。
ビタミンをうまく敗者復活させるには、マイナスイオンをより多く吸収する日常生活が第一です。
しかし、マイナスイオンが体内に入り、還元型にしようとしても、
それを受け入れるビタミン類、ミネラル類が存在していなければ何にもなりません。
そのためにも日頃からバランスの良い食事を心掛けることが重要になってきます。
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