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「勝つためのトレーニングと栄養」
岸田昌章/斉岡明子著  せせらぎ出版

いよいよスポニチ連載コラムとトレーニングが融合 


タイトルからするとものすごく厳しいトレーニング?
と思ってしまいそうですが、
教える側と教えられる側のコミニケーションがいかに重要か、
「心・技・体」にプラスして「知」「食」を重視しています。
「食」に関しては斉岡明子先生がスポーツニッポンに
約1年間連載された栄養コラムからの抜粋と、
毛髪分析、大切な栄養。
Q&Aや岸田先生がコンディショニングしている
バレーボールチームの軌跡。
まさにイキイキとした子供達の笑顔!
鬼ごっこなどもトレーニングに取り入れながら
スポーツをする楽しさと、人間としての成長・・
それは自分自身に「勝つための」トレーニングと栄養です。
勝つためのトレーニングと栄養1冊 1,300円 
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