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ただいま販売を休止しています。
「勝つためのトレーニングと栄養」
岸田昌章／斉岡明子著 せせらぎ出版 |
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いよいよスポニチ連載コラムとトレーニングが融合
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タイトルからするとものすごく厳しいトレーニング？
と思ってしまいそうですが、
教える側と教えられる側のコミニケーションがいかに重要か、
「心・技・体」にプラスして「知」「食」を重視しています。
「食」に関しては斉岡明子先生がスポーツニッポンに
約１年間連載された栄養コラムからの抜粋と、
毛髪分析、大切な栄養。
Ｑ＆Ａや岸田先生がコンディショニングしている
バレーボールチームの軌跡。
まさにイキイキとした子供達の笑顔！
鬼ごっこなどもトレーニングに取り入れながら
スポーツをする楽しさと、人間としての成長・・
それは自分自身に「勝つための」トレーニングと栄養です。 |
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